Dans le 13
Partagez ici les initiatives locales engagées dont vous avez connaissance avec le reste de la Communauté 🌱
47 personnes qui bloquent leur jeudi soir pour venir parler de santé mentale à la MAIF, ça en dit long sur le besoin qu'on a tous de déconnecter intelligemment.
Jeudi dernier, nous nous sommes retrouvés à l'Espace Étoile d'Avignon pour une soirée un peu particulière. L'idée n'était pas de parler de performance, mais de se poser une question simple : et si nos loisirs étaient le secret de notre mémoire et de notre concentration?
Ce que nous avons appris avec Catherine Esquer (Avenir Factory) : Pour prendre soin de son cerveau sans que cela devienne une contrainte, l'astuce est de choisir une activité qui vous ressemble vraiment. Le plaisir est le meilleur antidote à la fatigue mentale.
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Besoin de bouger pour décompresser ? Le jardinage ou la cuisine sont parfaits pour stimuler la mémoire tout en restant concret.
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Plutôt sensible aux sons ou aux mots ? Chanter ou faire des jeux de lettres renforce vos facultés cérébrales sans même y penser.
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Envie de calme et d'observation ? Le bricolage ou le coloriage créatif apaisent le stress tout en faisant travailler vos fonctions cognitives.
En tant que chargée de projets événementiels, voir 47 d'entre vous s'impliquer avec autant d'enthousiasme confirme que ces moments d'échange sont essentiels pour notre bien-être à tous. L'Espace Étoile est là pour ça : créer des parenthèses utiles dans nos vies bien remplies.
Un immense merci à Catherine Esquer pour son expertise et à vous tous pour votre présence.
C'est la phrase qu'une participante m'a glissée samedi, encore émue, après avoir vu son histoire rejouée sur scène.
Samedi matin, 43 personnes sont venus à notre Espace Étoile d'Avignon pour expérimenter quelque chose de rare : le playback théâtre.
Le principe ? Vous racontez un moment de votre vie lié à la confiance en soi. Les comédiens l'improvisent immédiatement devant vous. Votre histoire prend vie sous vos yeux, un peu à l'image du dessin animé Vice-Versa.
Ce qui s'est passé samedi m'a profondément touchée.
Des récits de doutes, de petites victoires, de moments charnières. Une femme qui souhaite faire entendre sa voix en réunion. Un homme qui ne cherche plus la validation des autres pour ses propres décisions. Une jeune femme qui a pris la parole pour la première fois.
Et à chaque fois, la magie du jeu de Bérangère Chévy et de la compagnie « Les Voix du Flot » : transformer ces fragments de vie en miroirs émouvants.
Permettre à chacun de voir son parcours autrement, avec plus de douceur, plus de fierté.
Ce qui me frappe le plus ? La puissance du partage. Quand on ose raconter, on libère quelque chose. Pas seulement en soi, mais chez les autres aussi.
Ces moments de rencontre et d'échange incarnent pleinement les valeurs que nous portons à la MAIF vis à vis de la santé mentale.
Bonjour à toutes et à tous !
On le sait, les loisirs sont essentiels pour déconnecter. Mais saviez-vous qu'ils sont aussi de puissants leviers pour entraîner notre mémoire et booster notre intelligence ?
La science nous montre aujourd'hui que le plaisir pris lors d'une activité créative, sportive ou intellectuelle est le carburant de la plasticité cérébrale. C'est en "jouant" que notre cerveau crée ses connexions les plus solides !
Pour explorer ce sujet passionnant, nous avons le plaisir de vous inviter à une conférence inédite à Avignon :
🎤 "Comment les loisirs entraînent mémoire et intelligence ?" Animée par Catherine Esquer, créatrice d'Avenir Factory.
Au programme de cette rencontre :
Les mécanismes neuroscientifiques de la stimulation cérébrale par le jeu et le plaisir.
Comment identifier l’activité qui correspond le mieux à votre profil d’intelligence.
Des clés concrètes pour intégrer ces bénéfices dans votre vie de tous les jours.
Une heure de partage pour porter un nouveau regard sur vos moments de détente et ceux de vos proches. 🎓
📍 Rendez-vous à l'Espace Étoile Avignon (139 avenue Pierre Sémard) 📅 Le 29 janvier 2026 à 18h30
Venez curieux, repartez avec des clés pour mieux comprendre votre cerveau ! 💡
Votre Quartier, Vos Calanques : Donnez de la Voix !
Comment vivons-nous la proximité du parc des calanques avec nos quartiers ?
C'est ce dont nous discuterons lors d'un moment d'échange convivial ; rendez-vous le lundi 5 janvier 2026 à 17h30 à la Maison de Quartier de La Cayolle pour la table-ronde "Comment participer à la vie de nos calanques ?". Au programme :
- Fabien Revest du Parc National des Calanques, pour parler des enjeux du Parc.
- Magali Deschamps-Cottin (Maitre de Conférences en écologie à AMU), pour éclairer les liens entre urbanisme et environnement.
- Nicole Bonfils (Co-présidente du CIQ Hauts de Mazargues), pour représenter la voix des habitants.
Ce sera l'occasion de partager vos témoignages, de demander des éclaircissements sur certains aspects de réglementation, de fréquentation ou autre qui vous brûlent les lèvres et de réfléchir ensemble à une manière d'améliorer la continuité entre la Cayolle et ses Calanques.
On vous attend nombreux !
Les addictions touchent de nombreuses personnes autour de nous.
Venez vous informer, échanger et obtenir des réponses !
CE QUI VOUS ATTEND : 🧠 Comprendre comment fonctionnent réellement les addictions 👁️ Savoir repérer les signes d'alerte 💊 Découvrir les produits les plus consommés et leurs effets 🆘 Connaître les solutions d'accompagnement qui existent ❓ Poser TOUTES vos questions en toute bienveillance
UN MOMENT CONVIVIAL autour d'un stand de prévention avec : → Du matériel de réduction des risques → Des outils pratiques à emporter → Des échanges informels avec les professionnels
ANIMÉ PAR DES EXPERTS du Groupe SOS Solidarités : Lydie Senty (infirmière), Olivier Kreps (éducateur) et Lionel Dubrulle (chef de service)
INSCRIPTION : https://www.maif-evenements.fr/.../comprendre-les...
⚠️ Que vous soyez concerné personnellement, pour un proche, ou simplement curieux d'en savoir plus : VOUS ÊTES LES BIENVENUS !
